今日のVoicyを記事にして、読むラジオとして掲載しています！
夏のバスルームでの心地よいひととき
おはようございます。ライターでライダーの村嶋杏奈です。この番組では、毎朝6時にあなたの未来への旅路を彩るポジティブなアイデアをお届けしています。ライターの仕事で見つけたアイディアや趣味のこと、美味しい食べ物など、幅広いテーマについてお話しします。心に響いたら、ぜひ聞いてください。
今日は7月26日金曜日ですね。今日も聞きに来てくださってありがとうございます。今日のオープニングでは名前をフルネームにしてみました。ボイスのパーソナリティさんの多くがフルネームで自己紹介をしているので、私もチャレンジしてみました。
ちなみに、元HKTの村重杏奈さんという方がいて、お名前が似ているので、応援していると共に自分も頑張りたいなと思っています。
オリジナルTシャツの新色発売
まずは、私のオリジナルTシャツの追加カラーを発売させていただき、ご注文いただきありがとうございます。昨日のご注文分はすべて発送が完了しましたので、楽しみにお待ちください。
まだ在庫がありますので、興味のある方はぜひチェックしてみてください。詳細URLを載せておきます。
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夏のお風呂事情：シャワー vs 湯船
今日は、Voicyからのテーマ「シャワーかお風呂か」についてお話しします。夏のバスルーム事情について少し雑談っぽくなるかもしれませんが、リラックスして聞いていただければ嬉しいです。
夏のお風呂で大切なことは、体の声を聞くことだと思います。私は季節を問わず毎日湯船に浸かるのが好きですが、最近すごく疲れた日があって、体が熱を持っているような感じがしたので、その日はシャワーだけで済ませました。その結果、翌朝の疲れも取れていて、体がしんどくなかったです。
体調に合わせたバスルームの工夫
夏の暑さが尋常ではなくなっている今、常識にとらわれず、自分の体調に合わせた選択が大切です。エアコンで冷えた体を温めるために湯船に浸かるのも良いですが、体力が落ちていると感じたときはシャワーだけでも十分だと思います。
お風呂から出た後の服装も大切です。快適さを一番に考えて、冷感インナーやショートパンツなどを活用するのも良いでしょう。私は寝るときにエアコンをつけたままにしていますが、その際は長袖長ズボンを着て寝ることで、翌朝の冷えを防いでいます。
入浴剤でリラックス
入浴剤も夏のお風呂を快適にするための一つの手段です。私は毎日エプソムソルトを使っていますが、発泡が楽しいバブやひんやり感じる入浴剤もあります。夏に向けて新製品も出ているので、いろいろ試してみるのも楽しいですよ。
結論として、無理して湯船に浸からず、シャワーでもOKです。出た後の服装や入浴剤にもこだわり、快適なお風呂タイムを過ごしてください。体の声を聞きながら、自分に合った方法を見つけてくださいね。
イベント告知
最後に告知です。8月22日木曜日にサンクチュアリ出版さんの地下1階のイベントホールでトークイベントを開催します。このラジオでお話している内容や、私が講師を務めるSNS運用コースでの内容を盛り込んだ1時間のセミナーです。その後、質疑応答もありますので、ぜひ参加してください。詳細URLを載せておきますので、ぜひ見てみてください。
8/22（木）「Ride my mind」自分のためのSNS発信で人生の可能性を広げよう／村嶋杏奈（X:@nanat_anna） – サンクチュアリ出版www.sanctuarybooks.jp
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。また明日も朝6時に放送しますので、ぜひ読みに来てください。
それでは、また明日。
