2025年– date –

「ブログやノートを始めたものの、なかなか続かない……」そんな悩みを抱えていませんか？ 忙しくて時間が取れない、ネタが思いつかない、モチベーションが続かない——。私...

朝の習慣は、その日1日の気分を大きく左右すると言われています。気持ちよく1日を始めるために、どんな朝の過ごし方ができるでしょうか？ 今回は、気分を前向きにしてく...

「もっと素敵な部屋にしたい」「理想の暮らしに近づきたい」と思ったことはありませんか？ 実は、小さな工夫を取り入れるだけで、毎日の生活がぐっと楽しくなるんです。...

気持ちが沈んだり、心が折れそうになったりすること、誰にでもありますよね。特に天気が悪かったり、仕事や人間関係でうまくいかないことが続いたりすると、気分が落ち...

SNSを活用して仕事を獲得したい！そう考えている人は多いのではないでしょうか？ 実際に、SNSを上手く使うことで、自分のスキルや人柄を知ってもらい、仕事につなげるこ...

誰でもネガティブな気持ちになることはありますよね。落ち込んだとき、つい「こんな自分じゃダメだ」と思ってしまうことも。でも、ネガティブな感情を無理に押さえ込も...

私たちは日々の生活の中で、無意識のうちにさまざまなルーティンを取り入れています。 ポジティブなものだと、朝のストレッチや日記を書く習慣、毎日の読書や勉強など。...

「何かを続けたいのに、なかなか続かない…」こんな悩み、ありませんか？ でも習慣は強い味方。コツコツと続けることができると、人生に大きな変化が生まれます。そこで...

日々の生活の中で、私たちは膨大な情報に囲まれています。ニュース、SNS、仕事の連絡…気づけば頭の中がいっぱいになり、疲れを感じてしまうことも。そんなときは、情報...

「今、仕事もプライベートも順調！」そんなときこそ、次のステップに進む準備が必要です。 順調なときにこそ意識しておくべき3つの習慣をご紹介します。 ① 体調をチェッ...